Si ya decidiste comenzar una actividad física , realizaste tu examen medico que indica que no hay impedimentos para entrenar, adquiriste ropa y calzado adecuado e invitaste a un amigo o familiar para ejercitar juntos y a la primera semana lo abandonaste. Con las susodichas excusas “No tengo tiempo” “Yo no puedo” “Esto no es para mi” “ ya no tengo edad para esto” etc.
Si no estamos
acostumbrados o es la primera vez que incursionamos en el mundo de los deportes
mantenernos firme en nuestro propósito es un verdadero reto y aquí te sugiero
algunas esencias florales que pueden ser de utilidad en este proceso de adquirir
hábitos saludables a través del entrenamiento físico. Ellas son tus aliados a la hora de estimular
y desbloquear toda esas emociones negativas (falta de motivación, la
inseguridad, el desinterés) que sabotean tu entusiasmo por el entretenimiento.
ALGUNAS ESENCIAS
FLORALES RECOMENDADAS:
1 .- Si una vez iniciado
el entrenamiento sientes: “Ya las fuerzas no me dan” “No tengo tiempo” “Estoy
muy ocupado” entonces puedes seleccionar ELM - OLMO: que te ayuda
para la sensación de agobio y el sentimiento momentáneo de no poder cumplir con
las responsabilidades, no saber por dónde comenzar por sobrecarga de actividades
o no estar a la altura de las circunstancias.
2 .- Si por el contrario
te da flojera hacer ejercicios o piensas “Mejor comienzo mañana” “Yo haría
ejercicios si el parque estuviera cerca de mi casa” Para esta situación, HORNBEAM
– HOJARAZO COMUN te ayuda para la postergación, el cansancio mental producido
por la rutina, el
aburrimiento y esa flojera de levantarse por la mañana.
3 .- Cuando sientas dificultad para comenzar con tu actividad
deportiva porque no puedes romper con esas viejas restricciones y hábitos del
pasado. Tu elección debe ser WALNUT
- NOGAL: ella es la flor para transitar los procesos de cambio y
adaptación. Ayuda a la persona a superar cualquier influencia externa que lo
impulse a "echarse para atrás"
en algo que desea hacer y para romper
viejos vínculos emocionales y dependencias.
4 .- Si siempre repites la misma situación: te inscribes en un gimnasio
y lo abandonas a primera semana, entonces deberías intentar con
CHESNUT BUD –BROTE DE CASTAÑOS DE INDIAS que es ideal para quienes
les cuesta "soltar"
viejos hábitos y costumbres. Ayudará a tomar conciencia de los propios errores,
aprender de ellos y aprovecharlos para crecer a través de la experiencia.
5 .- Debes empezar tu
rutina de ejercicio pero te rehúsas con el pretexto de no estar preparado a
pesar de gozar de buena salud o de tener el visto bueno de tu médico. Apareciendo el “Yo no puedo” en tal caso debes utilizar LARCH -
ALERCE: Para aumentar la confianza en sí mismo y sentir que las
posibilidades propias son por lo menos iguales a las de los demás para la falta
de seguridad en uno mismo. para
quienes se sienten inseguros de volver a clases porque creen que fracasarán. El
remedio les ayudará a asumir nuevos riesgos y evitar el desánimo.
6.- Si te sientes desilusionado por que tu rendimiento no es como lo
esperabas o no puedes llevar el mismo ritmo de otros
que ya tienen tiempo entrenando y eso te desalienta; debes probar con
GENTIAN - GENCIANA para el pesimista que deja de
intentarlo ante el primer fracaso. Siente que ya
no vale la pena esforzarse que ya no se puede hacer nada.
Recuerde, las Flores de Bach no tienen contraindicaciones
y generalmente es una mezcla que combina
hasta siete (7) esencias en un
mismo frasquito de fórmula, se debe tomar 4
gotitas de 4 a 6 veces por día.
Los remedios florales te
llevan por la ruta de la observación y conocimiento de nuestras emociones,
liberando la mente y cuando esto ocurre es más fácil concentrarse y entonces se
promueve el placer por los deportes.
Ahora si ya identificaste y relacionaste lo que sientes con la flor que
necesitas acá te dejo la información de algunas farmacias que te preparan la
fórmula:
1.- Farmacia Elice. Dirección: Calle Elice,
entre Francisco de Miranda y Libertador, Residencias Amaro, PB, Local 10.
Chacao. Teléfono: 0212-2639075.
2.- Farmacia Homeopática
Hahnemann. Dirección: Estación Metro Parque Carabobo, Equina Monroy a
Tracabordo, La Candelaria Teléfono: 0212-5766149.
3.- Farmacia El
Ingenio. Dirección: Centro Comercial Bello Campo, local 19, Bello Campo
Chacao. Teléfono: 0212-2670339
Espero que la
información haya sido útil.
Un Abrazo De Luz
Nagibe
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