lunes, 25 de julio de 2011

ACTIVACION DEL ADN

Hemos escuchado miles de veces acerca de los cambios del 2012 y observamos que están sucediendo en el planeta muchos cambios hoy en día, y están afectando nuestros cuerpos, las personas estamos cambiando a nivel celular, cada uno de nosotros los seres humanos, tenemos una doble hélice de ADN, que contiene dos cadenas o filamentos de ADN dispuesta en forma de una espiral y lo que esta pasando es que se están formando otras hélices Según entiendo se nos desarrollaran doce hélices. Durante este tiempo (parece haber comenzado hace de 5 a 10 años).


Estos cambios que estamos experimentando, nos daré la oportunidad de cambiar nuestra estructura de ADN y nuestro cuerpo a uno más luminoso, mas sano, que podrá verse notablemente en las próximas generaciones. Según he leído, nosotros debemos completar este cambio y nueva activación total de nuestro ADN, hasta cerca del año 2012. Una vez que hayamos completado este proceso, seremos capaces de aprender nuestras lecciones de vida, no por medio del sufrimiento y el dolor, sino a través de la alegría y el amor.

Muchas personas que están en el proceso de esta activación, estarán experimentando un cambio celular muy profundo; a veces se pueden sentir agotados, pueden necesitar gran cantidad de descanso. Puede tener mucha confusión mental y que no sean capaces de concentrarse en tareas diarias. Son frecuentes los dolores y malestares por todo el cuerpo para los cuales no hay una causa específica. A medida que nuestros cuerpos se llenan de más luz también nuestras memorias se abren, y a medida que nuestro ADN evoluciona, nosotros evolucionamos en Seres Multidimensionales conscientes.

No te quedes atrapado en estados emocionales prolongados de tristeza, rabia, envidia, preocupación, frustración, impotencia, desvalorización, que afectan el funcionamiento de algún circuito energético, este es el momento de ACTIVAR las cadenas adicionales de ADN para que pueda acceder a los estados de conciencia de tu Ser Superior y puedas lograr el proceso de ascensión.

Gracias, Namaste...

viernes, 22 de julio de 2011

NUESTRO PRIMER ANIVERSARIO


Muchas gracias por su compañía y apoyo, durante este primer aniversario, para ustedes un fuerte abrazo de luz, mi más profundo respeto y gratitud.

lunes, 18 de julio de 2011

VEGETARIANOS.

Si has decidido convertirte en vegetariano, ya sea que lo veas como un estilo de vida, como una filosofía, por razones de salud o simplemente una elección alimenticia, te recomiendo que comiences a recopilar toda la información necesaria que te permita, conocer las ventajas que tiene el vegetarianismo.
 
Algunas de las principales variedades dentro de la dieta vegetariana son:

  
  • Lacto vegetarianos: son los vegetarianos que no consumen carnes o huevos, pero sí consumen productos lácteos.
  • Ovo lacto vegetarianos: en esta dieta se consumen huevos y productos lácteos, pero no carne ni pescados. Es la más utilizada en occidente.
  • Vegetarianos estrictos: son aquellos que no consumen ningún alimento de origen animal.
 
Las dietas vegetarianas y lacto-vegetarianas no tienen contraindicaciones y pueden adoptarse en cualquier etapa de la vida, inclusive en el embarazo, la lactancia, niños y adolescentes. Pero se debe vigilar que el aporte de energía y ciertos nutrientes como proteínas, calcio, omega-3, hierro, vitaminas D y B12. sean los adecuados para evitar la carencia y anemia por una inadecuada planificación del régimen vegetariano.
 
Ser vegetariano no significa comer desabrido, compra un recetario de cocina vegetariana y experimenta un nuevo mundo de sabores, encontrarás una amplia gama de vegetales que contienen los nutrientes necesarios para el organismo y aquellos que sustituyen las proteínas animales.
 
Algunos beneficios de ser vegetarianos es que presentan menor incidencia de:
 
Obesidad, Enfermedades cardiovasculares; colesterol, Hipertensión arterial, Cáncer (especialmente de colon, mama, próstata, ovario), Osteoporosis, cálculos biliares, diverticulosis, nefropatía, etc.
 
Beneficios nutricionales de las dietas vegetarianas:
 
  • Un aportes nutricional más adecuado:
  • Mayor aporte de carbohidratos, fibra, magnesio, potasio, boro, vitaminas K, B9, C y E, antioxidantes y otras sustancias fitoquímicas.
  • Menor aporte de grasas saturadas, colesterol, proteína animal y sodio
  • Menor ingesta de contaminantes
  • Menor esfuerzo digestivo = mayor energía
  • Ayuda en claridad mental y espiritualidad 
Recuerda nuestro cuerpo es la creación perfecta de Dios y no ha sido diseñado para ser carnívoros, por ejemplo nuestro intestinos son largos para procesar y transformar los alimentos, a diferencia de los animales carnívoros que es un intestino corto lo que les permite que el alimento permanezca poco tiempo en el y así no se descompone en su interior. Nuestras mandíbulas hacen movimientos circulares al masticar, los carnívoros hacia arriba y hacia abajo desgarrando su alimento y por supuesto que los humanos tenemos manos para tomar nuestra comida y no garras para sujetar la presa
 
Cuando las personas consumen carne, deberían estar conscientes que todas las toxinas y aditivos químicos que son aplicados al animal como hormonas, vacunas, etc están contenidas en la carne que llevas a tu mesa y que a la larga será la causa de diversas enfermedades.
  
El reino vegetal nos ofrece una inmensa cantidad de productos para cubrir nuestras necesidades nutricionales, fáciles de conseguir y preparar, económicos, y deliciosos. Anímate y pronto verás los resultados.
  
A continuación te dejo información sobre algunos sitios de Caracas donde puedes degustar comida vegetariana. Tomado de un artículo escrito Por Annie Suárez en www.eluniversal.com/estampas/tendencia
  
 
Sabas Nieves Jesús Sánchez y su esposa Norberta Rangel son los propietarios de este agradable lugar con 17 mesas, que ya ha arribado a 15 años de existencia. "Todos los días tenemos un menú diferente: los lunes es comida criolla; los martes, italiana; los miércoles, árabe; los jueves, peruana; los viernes, mexicana; y los sábados es variada. Todo es vegetariano y los platillos son diseñados para que queden equilibrados nutricionalmente", señala Sánchez. "Norberta tiene más de 35 años de experiencia en la cocina y ella misma está a cargo de preparar todo. A la gente le gusta mucho su pabellón criollo con carne de soya. Su comida árabe vuela y ni hablar de sus tamales y enchiladas. Ella es mexicana, así que los platillos aztecas son su especialidad. Quienes vienen también disfrutan de su jugo de piña con linaza, muy diurético y desinflamante, recomendado para quienes estén a dieta".  
Coordenadas Lunes a sábados • Desayuno: 8:00 am a 12:00 pm • Almuerzo: 12:00 pm a 3:00 pm Dirección: Calle Pascual Navarro, Quinta Jennymar, Sabana Grande. Teléfono 0212-763.6712
 
 
Superbueno El pastor adventista brasileño Ardobal Squivani creó este local hace 26 años, según cuenta su actual encargado, Severino Villalba. "Pertenece a la iglesia adventista, pero recibimos a todo el que quiera venir a comer aquí. Tenemos un menú distinto todos los días, totalmente vegetariano. Una persona en la barra está encargada de servir a petición del comensal. Siempre ofrecemos carbohidratos, proteínas vegetales y tres ensaladas", apunta Villalba. "Hay platos que la gente busca más en nuestro local: el arroz chino, el pasticho de berenjenas o de vegetales, el arroz Superbueno con salchichas a base de soya, la Sabrosura de plátano, que es un pastel de plátano con queso. También entran en esa lista el coliflor gratinado, el pabellón criollo con carne de soya, y el Muchacho en salsa, que, en lugar de carne animal, tiene gluten".  
Coordenadas Lunes a viernes •Desayuno: 7:30 a.m. a 10:00 a.m. •Almuerzo: 11:30 a.m. a 3:00 p.m. Dirección: Parroquia Catedral, Esquina de Padre Sierra a Conde. Teléfono: 0212- 860.8554 - 864. 8711 


Gourmet Vegetariano Este acogedor lugar cuenta con una capacidad para 80 personas, según señala su actual dueña, Ursula Irazábal de Zarramera, quien lo adquirió hace unos cinco años. "Este restaurante ya tenía toda una vida cuando lo compré, por eso he mantenido su línea como restaurante vegetariano", dice Irazábal. "Trabajamos con un solo menú diario. Todos los días es diferente. La dinámica aquí es de selfservice. Nos esmeramos porque siempre haya proteínas, carbohidratos y ensaladas. Recomendamos tomar alimentos de los tres tipos, pero eso queda a decisión de cada persona. Por lo general, quienes vienen quieren servirse de todo un poco. A veces cerramos antes de las 2:30 pm, porque la comida desaparece en una hora. ¿Qué les gusta más de nuestro menú? Eso es difícil de responder. A todo el mundo le gusta como preparamos los granos, la torta de plátano, la de jojoto y nuestro pastel de papa con acelga".
Coordenadas Lunes a viernes Sólo almuerzo: 11:30 p. a 2:30 pm Dirección Avenida Los Jardines, La Florida. Teléfonos: (0212) 730.74.90 - 730.75.12
 
 
El Exquisito Vegetariano Ethel Bonaiuto, su propietaria, vela porque todo marche a cabalidad en ese particular lugar, donde el tiempo parece haberse detenido. Bastará con decir que el mobiliario del local es el mismo desde 1984. El establecimiento cuenta con dos plantas y unas 33 mesas. Todo está conservado en perfecto estado, así que puede ser una experiencia fascinante, pues entrar allí es como subirse a la máquina del tiempo. En cuanto al menú, es distinto todos los días y está diseñado para que el comensal pueda comer un plato con todo lo necesario para una buena alimentación. Contempla una entrada, que por lo general corresponde a una sopa, un plato principal y una ensalada. Las croquetas de espinacas y el falafel que se sirven allí tienen una excelente fama entre sus clientes, que muy frecuentemente hacen cola para entrar.
Coordenadas Lunes a sábados Sólo almuerzo: 11:30 pm a 3:30 pm Dirección: Avenida Universidad, Centro Comercial Centro Parque Carabobo, planta, local 120. La Candelaria Teléfono: 0212- 574.8532 / 577.2429
 
 
Jardín De La Salud Desde hace 25 años, Toña Nova y Belén Monsalve trabajan para complacer a quienes visitan su restaurante, generalmente atraídos por los seductores sabores, colores y aromas de su comida vegetariana. El Jardín de la Salud cuenta con unas 12 mesas, cada una para cuatro personas. El menú cambia todos los días y está integrado por una entrada compuesta por pan integral y sopa, un plato principal de cinco contornos y un té. Lo recomendable es llegar temprano, porque a las 2:00 pm ya no encontrará comida. Si desea degustar platos más elaborados, el día ideal para acercarse hasta allá es el sábado. En el caso de quienes deben asumir un régimen especial o tengan problemas de salud, pueden pedir recomendaciones al elegir una opción en el menú. Sus ensaladas, pasteles de coliflor, pasteles de berenjena y pastichos son muy apreciados.  Coordenadas • Lunes a viernes Sólo almuerzo: 11:30 pm a 2:00 pm • Sábado Sólo almuerzo: 12:00 pm a 3:00 pm Dirección Avenida Rufino Blanco Fombona, Quinta Antonieta, Santa Mónica. Teléfono: 0212- 662.7057 y 514.31.83
  
Gracias y Namasté

lunes, 11 de julio de 2011

LAS ENDORFINAS, HORMONAS DE LA ALEGRÍA

Las endorfinas son sustancias segregadas por el cerebro que tienen la propiedad de hacer que nos sintamos bien proporcionándonos una sensación de bienestar y euforia.

Actividades como escuchar música, bailar, caminar, comer chocolate, tomar el sol, hacerse masajes, meditar, hacer yoga, cantar, pintar, ejercicios respiratorios, correr, ir con bicicleta, nadar, hacer el amor, Sonreír, reír, etc. hacen aumentar los niveles de endorfinas en sangre.

También las terapias complementarias están asociadas al aumento de las endorfinas y es así que la acupuntura, los masajes, la aromaterapia, la reflexología, la hidroterapia, el reiki, los baños de vapor o saunas por mencionar algunas; permiten al paciente iniciar actividades que le aportan muchos beneficios a se estado de salud general. La liberación de endorfinas en nuestros organismos producen una fuerte analgesia, estimulan los centros de placer del cerebro creando situaciones satisfactorias que contribuyen a eliminar o disminuir considerablemente el malestar y las sensaciones dolorosas.

Cuando sentimos dolor las endorfinas actúan como analgésicos endógenos inhibiendo la transmisión del dolor al cerebro. Se fortalece del sistema inmunológico, porque cuando sentimos placer se mantienen alertas los linfocitos y otras células responsables de la defensa de virus y bacterias que invaden el organismo.

Gracias y Namaste...




lunes, 4 de julio de 2011

LAS CUATRO LEYES DE LA ESPIRITUALIDAD. Sri shathya Sai baba

La primera dice: “La persona que llega es la persona correcta”, es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.

La segunda ley dice: “Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido”. Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante. No existe el: “si hubiera hecho tal cosa…hubiera sucedido tal otra…”. No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.

La tercera dice: “En cualquier momento que comience es el momento correcto”. Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará.

Y la cuarta y última: “Cuando algo termina, termina”. Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia. Creo que no es casual que estén leyendo esto, si este texto llegue a nuestras vidas hoy; es porque estamos preparados para entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en el lugar equivocado!